gestern Abend beim Maggus Whey bestellt. Gerade eben Versandbestätigung bekommen.
Stabil.
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#2981 Klabauterbach 7 Sep. 2022, 07:58 -
#2982 Karl Klammer 7 Sep. 2022, 08:00Mein gestriges Frühstück hatte 80 protons ohne Pülverchen und wirds heute wieder haben.
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#2984 Karl Klammer 7 Sep. 2022, 08:19
2 helle Brötchen
4x Worschd und Käse
Butter
großer Teller Quark mitSeidebacherBerchermüsli
2 Gläser Milch
Könnten auch eher 1400kcal sein, sind aber auch schon 60% Eiweiß vom Tagesbedarf. -
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#2987 Klabauterbach 7 Sep. 2022, 10:35
gerade 20 Gramm Kreatin geballert und heute Abend Cardiotraining.
1 kleiner Schertz um die Stimmung etwas aufzulockern. -
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#2989 Klabauterbach 7 Sep. 2022, 10:41
Okay Realtalk, will ja nicht, dass der Thread verkommt.
Habe mir letztens eine Packung Creatin gekauft und sie erstmal ein Monat vergessen lel
Heute hab ich die erste Portion genommen, erstmal zwei Gramm. Zur Gewöhnung erstmal nur zwei Gramm, dann in zwei oder drei Wochen gehe ich hoch auf drei Gramm, bis auf fünf. Möchte jetzt ausprobieren ob es mir was bringt bzw. wie viel. -
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#2991 Modsereller 7 Sep. 2022, 10:47
1 Gramm Creatin pro 10 Kilogramm Körpergewicht. Kannst einnehmen
Das creapure Creatin hab ich ziemlich gut vertragen, die andere Sorte ist eher mit Vorsicht zu genießen was die Verträglichkeit betrifft -
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Mod/RDW
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#2994 Birdlawyer-24/7 reloaded 7 Sep. 2022, 11:02Zitat von: Centauri
Frauen, wenn sie diesen Thread lesen:Genau so habe ich mir die hochwertigen Weltraumprostituierten beim Lesen der Bücher vorgestellt.
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#2995 Gelöschtes Mitglied 1510 7 Sep. 2022, 11:05
Zitat von: Modsereller
Zeig Muskeln alderglaubst du ich post jz hier bilder odder was lel die og's wissne bescheid -
#2996 Reizender Reiher 7 Sep. 2022, 11:36- 2 Leberkäse, gebraten
- 1/2 Teller Stampfkartoffeln
- 1/2 Teller Sauerkraut
- 1 Teller Gebratene Nudeln mit Zwiebeln, Möhren & Hähnchenfleisch
6 Vollkorn-Toast mit Zeug
Eine Schüssel Cini-Minis. -
#2997 Karl Klammer 7 Sep. 2022, 12:16
Zitat von: Centauri
Frauen, wenn sie diesen Thread lesen:Sie schauen wem auch immer kurz auf die Genitalien und beißen sich dann auf die Lippen?
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#2999 Karl Klammer 7 Sep. 2022, 18:16
und Ako war in Holland. Erste Szene natürlich am Fischfressiwagen
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#3000 Reichskatzler 7 Sep. 2022, 19:15Zitat von: Qu4rkey
Sie kann nicht abnehmen, weil sie sonst arbeitslos ist. Die Gesellschaft bringt halt gerne Leute um.
