Feelsbadman
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#4922 Karl Klammer 4 Juni 2023, 10:44Hatte gestern nach wild summierten 34 keinen Bock mehr aber erst nach 55 aufgehört
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Mod/RDW
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#4931 RichterinWinkelmann 6 Juni 2023, 13:47Können wir für diesen Faden ein kommentarloses Videos reinrotz Verbot einführen, bitte? Ich erinnere mich noch an Zeiten als es hier tatsächliche Inhalte gab.
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#4934 Gelöschtes Mitglied 1957 6 Juni 2023, 16:46
@Klabauterbach mal wieder mit zwei gegensätzlichen superlikes. Gibt nicht viele dümmere User
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#4939 Karl Klammer 6 Juni 2023, 17:39
@RichterinWinkelmann
Oge in dem Video vom Testoquark geht's um weitere Feinheiten fürs Kreuzheben:
Griffbreite, Fußstand, Rücken gerade, Kopf nach hinten schieben aber trotzdem in einer Linie mit dem Rücken, Hintern raus, beim heben/absenken nicht mit der Hantel nach vorn neigen.
und statt mir wie schon manchmal bei 100 kg nen Nerv überm Steiß einzuklemmen und 5 Tage gar nix machen zu können, sah es jetzala wie folgt aus:
je 6 x Stange, 50, 70, 100, 110,
4 x 120
3 x 125
1 x 130
und das absolut problemlos.
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#4940 Paret Eins 6 Juni 2023, 17:42Frage an die Experten: Macht es beim Kreuzheben einen spürbaren Unterschied, eine "richtige" (Olympiastange zb) statt einer billigen Langhantelstange zu benutzen? Habe im Keller nur so eine starre 170cm Hantelstange mit 30mm Aufnahme.
