Ich wundere mich immer, wie @Giovanni die Tips von Ottnehaidern hier zwar liest, aber nie auch nur irgendwie auf die darinsteckenden Tipps eingeht bzw. natürlich alles besser weiß. Wenn man nach Jahren immer noch nicht sonderlich mehr hebt und aussieht wie 3 Runden SS+GoMaD dann gude Nacht. Könnte man mit etwas Introspektion auf die Idee kommen, man sollte etwas verändern. Hat mit dem Saufen doch auch geklappt.
