1x 85 gedrückt
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#7482 Reichskatzler 15 Nov. 2024, 17:31Zitat von: Abschiebehauptmeister
1x 85 gedrückt85 ml Testo ist schon viel -
Mod/RDW
#7483 Centauri 15 Nov. 2024, 17:40Zitat von: Abschiebehauptmeister
1x 85 gedrücktDa hat sich der Gang ins Gym ja gelohnt -
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#7485 Klabauterbach 15 Nov. 2024, 21:21Zitat von: Abschiebehauptmeister
1x 85 gedrücktNächste Woche dann 1 x 88 Kilogramm? -
#7486 darth_rehcoog 15 Nov. 2024, 21:48
Der bobber macht soviel Fortschritt wie Frauenrechte in arabien
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Mod/RDW
#7491 Centauri 18 Nov. 2024, 16:53
Heute sinds 5 Monate Gym
Nach wie vielen Monaten wird die 100kg bei der Bank fallen? Man wird sehen...
Wie lang habt ihr dafür gebraucht bzw wie gut waren eure Noob-Gains so -
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#7493 Gelöschtes Mitglied 3185 18 Nov. 2024, 17:34
Zitat von: Abschiebehauptmeister
Ich drück die 100 zu Osternwenn du unbedingt willst, schaffst du es auch bishexleysilvester -
#7494 Paret Eins 18 Nov. 2024, 17:38
Zitat von: Centauri
Heute sinds 5 Monate GymSchwierig das generell zu sagen. Ein Drache.RW 200kg Koloss wird zB pauschal erstmal mehr drücken (ok Rainer nicht) als der 60kg Lauch.
Nach wie vielen Monaten wird die 100kg bei der Bank fallen? Man wird sehen...
Wie lang habt ihr dafür gebraucht bzw wie gut waren eure Noob-Gains so
Würde jetzt mal 6 Monate bis 2 Jahre sagen.
Bei wieviel kg bist du denn jetzt? -
#7495 Karl Klammer 18 Nov. 2024, 17:42
Zitat von: Seva
wenn du unbedingt willst, schaffst du es auch bisJa ich willhexleysilvester -
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#7498 Gelöschtes Mitglied 3185 18 Nov. 2024, 18:29
Zitat von: Abschiebehauptmeister
Ja ich willDann drück die Scheisse einfach hoch. Erzwungene Progression.
Ich bin so groß wie du, ich hab damals 8 monate gebraucht für die 100 von 60kg bank bei 62-70kg Körpergewicht spektrum.
"öhhh ich bin nur 1.67 und wieg paarundsechzig kilo öhhh fak wie soll das gehen"... das geht tazächlich sehr einfach, das ist echt son mentales ding, alle 3 tage bank reicht. -
#7499 ostmetal 18 Nov. 2024, 18:42
Zitat von: Abschiebehauptmeister
Ich mach schon "nur" nen 4er splitNe, wenn du stärker im drücken werden willst, dann drücke 3x die woche. Also wenn es rein um die kraft geht. -
#7500 Karl Klammer 18 Nov. 2024, 18:44
Zitat von: ostmetal
Ne, wenn du stärker im drücken werden willst, dann drücke 3x die woche. Also wenn es rein um die kraft geht.Wie würde man in dem Falle mit den anderen Trainingseinheiten umgehen? Ich mach Push, Pull1/2, Pull2/2, Beine.
