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Großer Gesundheits-Faden

  • #121 G O T T 5 Sep. 2025, 20:35

    Zitat von: Haidrhuhn

    Kochst du überhaupt ist meine erste Frage?
    Nein, ich hab doch schonmal gesagt das ich keinen Backofen habe und keine Spüle. Wenn ich mal koche dann mach ich die Sachen in der Dusche sauber. Deshalb esse ich hauptsächlich auswärts. Ich esse gerne Pizza Classico von Aldi. Vor kurzem habe ich noch diese Oliven-Baguettes von Rewe entdeckt, die esse ich jetzt auch gerne. Ab und zu mal, wenn es der Geldbeutel zulässt, eine Portion Pommes mit Ketchup und Mayo von McDonalds oder Burger King.

    Aber buttergemueese ist ja immerhin Gemüse, das

  • #122 Нainer Wonkler 5 Sep. 2025, 20:39

    Zitat von: G O T T

    Was hältst du von buttergemüse?
    Viel Arbeit für nichts.
    Gemüse kannste roh essen. Wird am Anfang vermutlich fad schmecken, wenn man Fertigprodukte oder Buttergemüse gewohnt ist. Aber zu viel Salz, Fett und Geschmacksverstärker ist nicht gesund.

  • Mod/RDW
    #123 Sprachinator 5 Sep. 2025, 20:41

    Um mal die Verbindung zum Fressbilderfaden zu ziehen:

    Habe 90% meines Salzes durch MSG und Sojasoße ersetzt. Salz kommt nur noch ins nudelwasser.

    Edit: also beim selbst kochen, in allen anderen Lebensmitteln ist genug Salz um den Tagesbedarf zu decken

  • #124 Haidrhuhn 5 Sep. 2025, 20:44

    Zitat von: G O T T

    Nein, ich hab doch schonmal gesagt das ich keinen Backofen habe und keine Spüle. Wenn ich mal koche dann mach ich die Sachen in der Dusche sauber. Deshalb esse ich hauptsächlich auswärts. Ich esse gerne Pizza Classico von Aldi. Vor kurzem habe ich noch diese Oliven-Baguettes von Rewe entdeckt, die esse ich jetzt auch gerne. Ab und zu mal, wenn es der Geldbeutel zulässt, eine Portion Pommes mit Ketchup und Mayo von McDonalds oder Burger King.

    Aber buttergemueese ist ja immerhin Gemüse, das
    Naja, Jogurt mit Haferflocken, Saaten und Obst ist ne ziemlich gesunde Sache und sehr einfach zubereitet Die trockenen Zutaten über Nacht in Flüssigkeit einweichen, fördert die Verdaulichkeit
    Oder Eispeisen mit Gemüse
    Minestronen
    Musst bei allem nicht wirklich kochen können

  • #125 Haidrhuhn 5 Sep. 2025, 20:47

    Zitat von: Sprachi

    Um mal die Verbindung zum Fressbilderfaden zu ziehen:

    Habe 90% meines Salzes durch MSG und Sojasoße ersetzt. Salz kommt nur noch ins nudelwasser.

    Edit: also beim selbst kochen, in allen anderen Lebensmitteln ist genug Salz um den Tagesbedarf zu decken
    Du isst zu 90% Fertiggerichte?

    Habe auch mal andere Erfahrungen gemacht
    Esse sehr salzarm und bin sehr salzsensitiv
    Hatte mal starke Kreislaufbeschwerden, die mit Zufuhr von Salz sich besserten
    Gerade an heißen Tagen auch auf ausreichend Salzzufuhr achten
    Aber grundsätzlich gebe ich dir recht
    Die meisten essen schon insgesamt zu viel Salz und und auch Zucker

    Dieser Beitrag wurde von Haidrhuhn am 05.09.2025 21:09:24 bearbeitet.
  • #126 G O T T 5 Sep. 2025, 21:38

    Zitat von: Haidrhuhn

    Naja, Jogurt mit Haferflocken, Saaten und Obst ist ne ziemlich gesunde Sache und sehr einfach zubereitet Die trockenen Zutaten über Nacht in Flüssigkeit einweichen, fördert die Verdaulichkeit
    Oder Eispeisen mit Gemüse
    Minestronen
    Musst bei allem nicht wirklich kochen können
    OK ich hab nur leider auch eine lactose Intoleranz ergab die magenspiegelung! Deshalb esse ich schon seit vielen Monaten kein Milch Sachen mehr. Leider. Hab ich gerne gemocht. Dany Sahne und Monte am liebsten.

  • Mod/RDW
    #127 Sprachinator 5 Sep. 2025, 21:46

    Zitat von: Haidrhuhn

    Du isst zu 90% Fertiggerichte?

    Nein. Ich habe die Verwendung von Salz beim selbst kochen um 90% reduziert

    Ich koche jeden Tag, außer am Wochenende hin und wieder samstags auswärts essen wenn es sich anbietet. Sonntag gibt’s auch gerne mal prison dinner AK was fertiges

  • #128 Нainer Wonkler 5 Sep. 2025, 21:50

    Zitat von: G O T T

    OK ich hab nur leider auch eine lactose Intoleranz ergab die magenspiegelung! Deshalb esse ich schon seit vielen Monaten kein Milch Sachen mehr. Leider. Hab ich gerne gemocht. Dany Sahne und Monte am liebsten.
    Es gibt Joghurt und Milch ohne Lactose. Nur bei Milchprotein-Allergie wird es schwieriger.
    Dany Sahne ist Chemiepampe, also besser für immer weglassen.

  • #129 Haidrhuhn 5 Sep. 2025, 23:08

    Zitat von: G O T T

    OK ich hab nur leider auch eine lactose Intoleranz ergab die magenspiegelung! Deshalb esse ich schon seit vielen Monaten kein Milch Sachen mehr. Leider. Hab ich gerne gemocht. Dany Sahne und Monte am liebsten.
    Kannst lactosefreie Produkte verzehren. Schmecken mittlerweile fast identisch.
    Noch dazu ist es eine Intoleranz, heißt zu einem gewissen Teil verträgst du es noch. Einfach ausprobieren, ist da das beste Mittel. Milch, Quark und Sahne haben viel Lactose. Also, auf jeden Fall lactosehaltige Variante weglassen und es erst einmal mit Käse oder Jogurt probieren und schauen, ob dein Körper das noch gut verarbeiten kann. Beschwerden sollten zeitnah auftreten.

  • #130 Quasimodo 5 Sep. 2025, 23:57

    Zitat von: G O T T

    Nein, ich hab doch schonmal gesagt das ich keinen Backofen habe und keine Spüle. Wenn ich mal koche dann mach ich die Sachen in der Dusche sauber. Deshalb esse ich hauptsächlich auswärts. Ich esse gerne Pizza Classico von Aldi. Vor kurzem habe ich noch diese Oliven-Baguettes von Rewe entdeckt, die esse ich jetzt auch gerne. Ab und zu mal, wenn es der Geldbeutel zulässt, eine Portion Pommes mit Ketchup und Mayo von McDonalds oder Burger King.

    Aber buttergemueese ist ja immerhin Gemüse, das
    Bei dir würde ich wirklich mal gerne in echt wissen was da für ein Mensch hinter steckt. Wie kann man denn in ner Wohnung wohnen ohne Spüle? Selbst jede Studentenbude hat das, oder lebst du in ner Obdachlosenunterkunft?

    Als jemand der ne Menge Erfahrungen mit chronischen Verdauungserkrankungen hat, kann ich nur empfehlen, dich komplett vom Gastroenterologen durchchecken zu lassen. Und wenn die da nichts finden, dann besteht ne gute Chance dass es psychisch bedingt ist. Ernährung und Bewegung alleine ist bei solchen Problemen nur ein Punkt von mehreren, das Vermeiden von Fett, Zucker und Chemie sowie das Achten darauf dass man ne ausreichende Zufuhr von allen Nährstoffen bekommt.. Es geht danach vor allem darum, wie gut es einem insgesamt geht.

  • #131 G O T T 6 Sep. 2025, 00:36

    Zitat von: Quasimodo

    Bei dir würde ich wirklich mal gerne in echt wissen was da für ein Mensch hinter steckt. Wie kann man denn in ner Wohnung wohnen ohne Spüle? Selbst jede Studentenbude hat das, oder lebst du in ner Obdachlosenunterkunft?

    Als jemand der ne Menge Erfahrungen mit chronischen Verdauungserkrankungen hat, kann ich nur empfehlen, dich komplett vom Gastroenterologen durchchecken zu lassen. Und wenn die da nichts finden, dann besteht ne gute Chance dass es psychisch bedingt ist. Ernährung und Bewegung alleine ist bei solchen Problemen nur ein Punkt von mehreren, das Vermeiden von Fett, Zucker und Chemie sowie das Achten darauf dass man ne ausreichende Zufuhr von allen Nährstoffen bekommt.. Es geht danach vor allem darum, wie gut es einem insgesamt geht.

    Also das habe ich eigentlich gemacht, das durchchecken. Ich habe 4 oder 5mal ein großes Blutbild bekommen und Ultraschall bei zwei verschiedenen Ärzten. Einmal während ich Magenschmerzen hatte das Blut abgenommen, also während es akut war. Dann habe ich eine magenspiegelung gemacht und zum Abschluss ein CT von allen Oberbauchorgaben. Alles war unauffällig. Alle Ärzte haben gesagt ich habe eine Magenschleimhautentzündung "reflux" am magenanfang wegen Heliobacter und Ibuprofen-Missbrauch. Ich sag das immer wieder so auf, weil es wirklich plausible klingt. Aber ich hab trotzdem weiterhin Angst. Leider.

    Ich wohne in einer kleinen Wohnung am Hauptbahnhof. Wenn man reinkommt auf der linken Seite 2 Kochplatten und ein Kühlschrank. Rechts ist ein Badezimmer mit 1 Klo, 1 Dusche, 1 Waschbecken.

  • #132 Quasimodo 6 Sep. 2025, 07:37

    Ferndiagnosen aufstellen ist natürlich schwierig. Das schlechteste was du machen kannst ist aber über längere Zeit damit zu leben ohne aktiv etwas dagegen zu tun, immer in der Hoffnung dass es ja mal weggehen muss. Auch wenn die physische Ursache weg ist, können sich Symptome psychisch verselbstständigen. Das kann man ne Weile machen, aber nach ner Zeit setzt man sich ein Limit. Ggf. auch mal zum Psychologen gehen der auf solche Störungen spezialisiert ist.

  • Mod/RDW
    #133 ProfHase 6 Sep. 2025, 11:47

    Zitat von: Haidrhuhn

    Hatte mal starke Kreislaufbeschwerden, die mit Zufuhr von Salz sich besserten
    Gerade an heißen Tagen auch auf ausreichend Salzzufuhr achten
    images

  • #134 DieguteEntevonSzechuan 6 Sep. 2025, 11:49

    Zitat von: Sprachi

    Um mal die Verbindung zum Fressbilderfaden zu ziehen:

    Habe 90% meines Salzes durch MSG und Sojasoße ersetzt. Salz kommt nur noch ins nudelwasser.

    Edit: also beim selbst kochen, in allen anderen Lebensmitteln ist genug Salz um den Tagesbedarf zu decken
    Vergiss nicht einem Jodmangel vorzubeugen, Industriesalz ist ohne.

  • #135 Haidrhuhn 6 Sep. 2025, 15:26

    Zitat von: G O T T

    Also das habe ich eigentlich gemacht, das durchchecken. Ich habe 4 oder 5mal ein großes Blutbild bekommen und Ultraschall bei zwei verschiedenen Ärzten. Einmal während ich Magenschmerzen hatte das Blut abgenommen, also während es akut war. Dann habe ich eine magenspiegelung gemacht und zum Abschluss ein CT von allen Oberbauchorgaben. Alles war unauffällig. Alle Ärzte haben gesagt ich habe eine Magenschleimhautentzündung "reflux" am magenanfang wegen Heliobacter und Ibuprofen-Missbrauch. Ich sag das immer wieder so auf, weil es wirklich plausible klingt. Aber ich hab trotzdem weiterhin Angst. Leider.

    Ich wohne in einer kleinen Wohnung am Hauptbahnhof. Wenn man reinkommt auf der linken Seite 2 Kochplatten und ein Kühlschrank. Rechts ist ein Badezimmer mit 1 Klo, 1 Dusche, 1 Waschbecken.
    Wie kam es zum Missbrauch von Ibuprofen? Und Darmerkrankungen haben sehr häufig eine psychische Komponente. Also würde @Quasimodo recht geben. Besser nicht ignorieren. Und GWN ist das sicher nicht der richtige Ansprechpartner, sondern eher Ärzte, Therapeuten etc.

  • Mod/RDW
    #136 Kenny F. Powers 6 Sep. 2025, 15:56

    Wenn das Huhn dir zu nem Therapeuten rät.
    Der Klassiker.

  • #137 Нainer Wonkler 6 Sep. 2025, 16:01

    Zitat von: Haidrhuhn

    Wie kam es zum Missbrauch von Ibuprofen?
    Die Antwort steht 3 Seiten vorher:
    Zitat von: G O T T
    ...
    2.) im Oktober und November war ich 1,5 Monate lang immer wieder erkaeltet und ich hab in der Zeit sehr sehr viel Ibuprofen und halstabeltten von dobendan genommen, die haben auch Ibuprofen. Ehrlich gesagt haben die mir ziemlich gut geschmeckt und ich habe manchmal eine Packung pro Tag gelutscht. Ich habe dann später erfahren dass das schlecht für die Magenschleimhaut ist. Ja.
    ...

    Was?
    Zitat von: Haidrhuhn
    Und GWN ist das sicher nicht der richtige Ansprechpartner, sondern eher Ärzte, Therapeuten etc.
    Die beste Therapie bekommst du hier. Nicht von Ärzten die nur Symptome behandeln aber niemals Heilen (sonst verlieren sie ja Kunden).

  • Mod/RDW
    #138 Kenny F. Powers 6 Sep. 2025, 16:34

    Wer sich bei ner Erkältung mehr als Tee und Ruhe einverleibt ist doch nicht mehr zu retten.
    Medikamente.
    Gegen Schnupfen.
    Köstlich. (Dachte sich @G O T T dann wortwörtlich)

  • Mod/RDW
    #139 Kenny F. Powers 6 Sep. 2025, 16:47

    Zitat von: Hainer Wonkler

    Die beste Therapie bekommst du hier. Nicht von Ärzten die nur Symptome behandeln aber niemals Heilen (sonst verlieren sie ja Kunden).
    Glaube auch dass es einige Geschäftemacher gibt, denen Profit auch mal über Ethik geht und das stösst besonders im Gesundheitssektor übel auf.

    Trotzdem ist GWN die denkbar dümmste Anlaufstelle für Gesundheits- oder Ernährungstpps ist.

    Siehe:
    - G o t t frisst Ibus wie Smarties weil sie ihm gut schmecken

    - Hälfte der User digg, andere Hälfte dünn/muskulös aber auch irgendwie ernährungsgestört (Protons zählen, Eiweisspulver fressen, Diskussionen über Makronährstoffe usw.)

    - "Warmes"

    - Kein geistig gesunder User oder RdWler

    usw.

  • #140 Haidrhuhn 6 Sep. 2025, 17:22

    Zitat von: Kenny F. Powers

    Wenn das Huhn dir zu nem Therapeuten rät.
    Der Klassiker.
    Ich arbeite auch in dem Bereich. Was soll ich denn sonst sagen? Ignorieren Sie Ihre Schmerzen weg, ballern Sie weiter Ibuprofen, kochen Sie bloß nicht selbst, holen Sie sich im Haesforum weiter Ratschläge für ein glückliches und zufriedenes Leben?

LSMaxx