Zitat von: SchlaganfallBeimKacken
Was sagt ihr zum morgenpump auf leeren magen
Grundsätzlich gut, aber mit nur 4 Stunden Schlaf (wenn man deinen Post um 3:30 und 7:50 berücksichtigt) schon ziemlich brutal.
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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Mod/RDW
#9541 BigBANG 26 März 2026, 12:26 -
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#9543 Abbadon_offiziell 26 März 2026, 12:42Was für 1 Lifestyle. Nachts pissen gehen und dabei GWN vollscheissen typischer gutschner
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#9544 IchLiebeKenny 26 März 2026, 13:43
Zitat von: SchlaganfallBeimKacken
Da isses doch einerRücken trainiert
Lel geh jetz ins fitti danach erschdmal in den edeker
Ananas + Kokosnusswasser (kleiner ausflug in die karibik)
Und hirschgulasch
Einkauf für champions -
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#9546 IchLiebeKenny 27 März 2026, 08:44
So a liegestützenbrett fürs homegym wär eigentlich ne nice sache
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#9548 Abbadon_offiziell 27 März 2026, 08:48
Zitat von: SchlaganfallBeimKacken
So a liegestützenbrett fürs homegym wär eigentlich ne nice sache
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#9550 IchLiebeKenny 27 März 2026, 09:25
Was gibts da für thinking emodschie zu machen
Das sind alles püppi übungen
Ohne kreuzheben/kniebeuge kein beintraining nemmlich
Zmd meine interpretazion -
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#9552 IchLiebeKenny 27 März 2026, 09:28
Zitat von: Rohr_SpatZ
Legpress ist schwuler scheiss
Mach ich gerne nach den kniebeugen um noch den letzten saft rauszupressen -
#9553 Abbadon_offiziell 27 März 2026, 09:33
Leichtestet du dabei auch golden? Andererseits du nimmst ja Test oder? Dann macht's Sinn.
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#9556 Haidrhuhn 1 Apr. 2026, 13:25Zitat von: SchlaganfallBeimKacken
Was sagt ihr zum morgenpump auf leeren magenSoll net so gesund sein als Frau -
#9557 Abbadon_offiziell 1 Apr. 2026, 13:26
Zitat von: Bob Hickman
Die deutschen fressen zu wenig Protein aber niemand braucht Proteinshakes. Ja braucht auch keiner ist aber convenience wenn man die Barrne hat -
#9558 Haidrhuhn 1 Apr. 2026, 13:28
Zitat von: Bob Hickman
Also Protein ist als Frau schon sinnvoll
Gibt langanhaltend Energie und reduziert gleichzeitig Entzündungen
Man kann sein Proteinbedarf aber natürlich auch anders decken -
#9559 Bob Hickman 1 Apr. 2026, 13:30
Zitat von: Haidrhuhn
Also Protein ist als Frau schon sinnvollDurch Cumshots und Creampies
Gibt langanhaltend Energie und reduziert gleichzeitig Entzündungen
Man kann sein Proteinbedarf aber natürlich auch anders decken -
