Zitat von: Klaus
Is halt echt ßo
Wer nimmt Proteinshakes wenner net grad aus der Pumperbude kommt?
Ebne
Zitat von: Bob Hickman
Zitat von: rauchmeddler
Es sagt ja auch keiner dass man zwingend Shakes dazu nehmen muss
Kannst gut und gerne auch ohne Pumpne, mein Froind
Hauptsache ist, dass du überhaupt Pumpst
Zitat von: Bob Hickman
Ich pump net für irgendwelche %-Zahlen sondern weil ich generell lieber fitt und kraftbepackt sein möchte naggisch gut aussehen will
Ferstehst du?
Zitat von: rauchmeddler
Zitat von: Der Wahnsinniche
Mod/RDW
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Kennt ihr eigentlich diesen "Level Up" Effekt?
Ich merke den bei Kurzhantelübungen - vor allem Schrägbank. Man ächzt ein paar Wochen mit einem neuen Gewicht, schafft gerade so seine Wiederholungen, man merkt richtig wie schwer die sind. Und dann, eines Tages, setzt man sich auf die SChrägbank, nimmt dieselben KH und macht den ersten Push und denkt sich: "Krass, die fliegen förmlich nach oben"
Ist wie so ein Schalter von ein auf den anderen Tag hat man die Muskeln entwickelt und es fühlt sich geil an. Und man weiß, demnächst nimmt man die nächst-schweren Hanteln.
ICh finde gerade bei den KH die man in die Höhe streckt merkt man diesen Effekt brutal. An Maschinen oder LH hab ich das nicht so krass.
Mod/RDW
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