Zitat von: Katzus Belli
Touché.
Ne, bin immer noch skinnyfat-Lauch. Wegen vor paar Seiten beschriebener Probleme, hatte ich niemals die Stärgge die es braucht und den Erfolg, den manch einer in 10 Monaten hat eben in 10 Jahren. Und nun bin ich alt und verfalle und muss die Gelenke schonen, also Volumen, statt hohem Load. Aber rr: hab wohl vor Goronner mal 150 gehoben, satte 90 Kilo Hantelbank und 120 Kilo KB, also auf Reps halt. Jetzt kp, wohne nicht mehr im EG, tue das meinem Nachbar nicht an und hab abgebaut, weil Leben mich bisschen gefickt hat zwischenzeitlich. Erfolgreich Fett auf- und Muskeln abgebaut 2020/2021.
Habe sehr großen Respekt vor deiner Leistung.Ne, bin immer noch skinnyfat-Lauch. Wegen vor paar Seiten beschriebener Probleme, hatte ich niemals die Stärgge die es braucht und den Erfolg, den manch einer in 10 Monaten hat eben in 10 Jahren. Und nun bin ich alt und verfalle und muss die Gelenke schonen, also Volumen, statt hohem Load. Aber rr: hab wohl vor Goronner mal 150 gehoben, satte 90 Kilo Hantelbank und 120 Kilo KB, also auf Reps halt. Jetzt kp, wohne nicht mehr im EG, tue das meinem Nachbar nicht an und hab abgebaut, weil Leben mich bisschen gefickt hat zwischenzeitlich. Erfolgreich Fett auf- und Muskeln abgebaut 2020/2021.
Mein Trainingsziel ist es auch noch mit 80 zu trainieren. Ich brauche keine kurzfristigen krassen Erfolge, oder große Zahlen. Ich bin weder Bodybuilder, noch Powerlifter. Große Zahlen zu stemmen oder körperlich krassen Progress zu machen, ist natürlich geil und ein guter Motivator. Aber es ist nicht der Hauptantrieb.
Der Hauptantrieb ist für immer in der Routine zu bleiben, um mentale und körperliche Gesundheit zu haben.
Daher ist jedes einzelne Training wertvoll, egal ob man nur die Hälfte von dem stemmt, was man zu Hochzeiten einmal gestemmt hat.
Hauptsache man erscheint zum Training. Unter diesem Gesichtspunkt finde ich deine Leistung wertvoller als die eines Kaschberles, der mit Anfang 20 Gas gibt, krasse Erfolge erzielt, mit 30 aufhört und dann untrainiert alt wird.
Außerdem würde ich mich eher mit durchschnittlichen Leuten vergleichen. 60% von denen trainieren nicht, sind ungelenkig, fett und prädiabetisch.
Ich bezweifle zudem, dass du skinnyfat bist. Wahrscheinlich hast du ne Fettschicht, die deine Muskeln verdeckt. Aber wenn die runter ist, siehst du nach 10 Jahren Training sicher nicht aus wie im Holocaust-Mode.
