Rühl schnauft beim Einkaufen wie der Wongel
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#2503 BSKartoffel 14 Juli 2022, 16:36Hallo wieviel schafft ihr an der Rudermaschine? Krauche hier immer zwischen 90-100kg rum ist das gut? Finde ich irgendwie nicht. Max out ist 140
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#2504 BSKartoffel 14 Juli 2022, 16:37
Zitat von: Qu4rkey
Rühl schnauft beim Einkaufen wie der Wongel
Ist ja auch fett wie son Baucontainer + Was ist Cardio? -
#2505 Karl Klammer 14 Juli 2022, 21:51
Zitat von: BSKartoffel
Hallo wieviel schafft ihr an der Rudermaschine?1 km in 6 Minuten -
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#2507 BSKartoffel 15 Juli 2022, 06:36
Zitat von: Qu4rkey
@BSKartoffel zeig mal das Modell an dem du trainierst
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#2511 BSKartoffel 15 Juli 2022, 08:43
Zitat von: Qu4rkey
nach Pendlay Rows, jaKönnte ich auch mal ausprobieren, wieviel machst du da so?
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#2512 TransPorter5x💉😷🇺🇦 15 Juli 2022, 08:47Aller der quarkii muss ja so gigantisch durchtrainiert sein, soviel wie er hier postet
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#2513 BSKartoffel 15 Juli 2022, 08:49
Zitat von: .___.
Aller der quarkii muss ja so gigantisch durchtrainiert sein, soviel wie er hier postetDer ist voll der Bär!
Voll der Waschbär ^^ -
#2514 Karl Klammer 15 Juli 2022, 08:54
Zitat von: BSKartoffel
Könnte ich auch mal ausprobieren, wieviel machst du da so?Zuhause mache ich die nicht. -
#2515 Deleted member 359 15 Juli 2022, 09:22
Zitat von: BSKartoffel
Hallo wieviel schafft ihr an der Rudermaschine? Krauche hier immer zwischen 90-100kg rum ist das gut? Finde ich irgendwie nicht. Max out ist 14065 bei ~8wdh
solltest du ordentlich in die Dehnung gehen dann Versuch mal deine Schultern nach unten zu drücken, da spürst du den Ansatz vom Lat die nächsten Tage richtig übel -
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#2518 BSKartoffel 15 Juli 2022, 11:20
Zitat von: Qu4rkey
Nur noch KH RudernIch ruder gleich nach Dresden Junge
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#2519 Karl Klammer 15 Juli 2022, 11:31
Zitat von: BSKartoffel
Ich ruder gleich nach Dresden JungeDa musst du aber die Donau aufwärts Kolleche! -
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#2520 BSKartoffel 15 Juli 2022, 11:33
Zitat von: Qu4rkey
Da musst du aber die Donau aufwärts Kolleche!Ach ja, egal gutes Training Junge! Wenn ich dann vor deiner Tür steh bin ich gleich doppelt so breit. Und dann klau ich dir deine KH...
