Zitat von: Modsereller
Gibt mittlerweile was die grundübungen angeht wahnsinnig gute Videos auf YouTube, da kann sich jeder blutige Anfänger einarbeiten
Naja die Muskeln gewöhnen sich ja net durch YouTube an Belastung. Kann auch sein, dass ich da einfach zu altmodisch bin.Ich würde frei nie ein Gewicht drücken/beugen was ich nicht vorher an der Multipresse geführt bewältigt habe.
Klar, gibt auch Dinge die ich frei mache und sei es nur aus dem Grund weil die Maschinen dafür absoluter Müll sind, besonders im Schulterbereich, da kannst eigentlich nur frei und Multipresse machen.
Spreche mich ja nicht konsequent gegen freies Training aus aber wenn sich irgendwelche Klapperstörche 100+ kg auf die Langhantel packen, damit frei Kniebeugen machen und sich aufs Maul legen, frag ich mich einfach warum die net erstmal ne Zeit lang an der Beinpresse eine Grundmuskulatur aufbauen bevor sie dann ergänzend ins freie Training übergehen.
