Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#3122 Gelöschtes Mitglied 1510 18 Sep. 2022, 11:28
junge man sollte dir mal ne woche das netz abstellen
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#3124 bezehgombjudda 18 Sep. 2022, 21:14Zitat von: Goochi
nutzt ihr zughilfen loide?? wenn ja odder n1 schreib doch mal weshalbHände gehören auch zum Körper und wenn die zu schwach sind ist das Gewicht auch nix für dein Rügge. Folglich sind die Kouln für Zughilfen besser in Hand Gripper angelegt um die Griffkraft zu steigern. Dieser Beitrag wurde von bezehgombjudda am 18.09.2022 21:21:56 bearbeitet. -
#3125 Karl Klammer 19 Sep. 2022, 08:17
und wenn selbst der geistig bihinderte Jason Genova 405 ohne Zughilfen zieht..
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#3126 Modsereller 19 Sep. 2022, 09:50
Probier LH rudern mit zughilfen und dann ohne aus. Mit zughilfen bekommst du mehr reps hin, folglich ist das auch besser für den Muskelaufbau. Brauch ma net drüber reden. Sogar der maggus nimmt zughilfen
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#3128 Gelöschtes Mitglied 1957 19 Sep. 2022, 14:36
Weiterer Grund gegen Home Gym: du hast keinen Trainingspartner der dich pusht wie du die Gewichte am Push Day, Kid
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#3129 Katzus Belli 19 Sep. 2022, 14:45Der einzige Grund, weshalb ich mich damals für den Sport entschied war, dass man keine anderen Menschen ertragen muss dafür.
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#3130 Modsereller 19 Sep. 2022, 15:03
Wer einen Trainingspartner braucht hat eh nicht genug Ehrgeiz um auf Dauer durchzuziehen
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#3131 Gelöschtes Mitglied 1957 19 Sep. 2022, 15:05
Zitat von: Modsereller
Wer einen Trainingspartner braucht hat eh nicht genug Ehrgeiz um auf Dauer durchzuziehenWer noch nie einen Trainingspartner gebraucht hat für die letzten Wiederholungen hat den Sport nie geliebt -
#3132 bezehgombjudda 19 Sep. 2022, 17:24
Zitat von: Modsereller
Probier LH rudern mit zughilfen und dann ohne aus. Mit zughilfen bekommst du mehr reps hin, folglich ist das auch besser für den Muskelaufbau. Brauch ma net drüber reden. Sogar der maggus nimmt zughilfenStehst du in Nu Yokk auf der Bühne? Die Dinger sind dafür da um bei abartigen Gewichten das letzte herauszuholen, da kommt der Otto Normalsportler aber nie hin.
Für die meisten ist es halt sinniger schlicht und einfach stärker zu werden. Sehe das ja hier im Studio: Ziehen mit Zughilfen 150 statt 120 kg hoch, der Rücken ist aber krumm. Die Scheiße wäre ohne die Teile nie passiert, mal abgesehen davon, dass es Dysbalancen fördert. Rücken wie ein Stier bei Unterarmen wie Pumuckl ist halt net geil.
Permanenter Gebrauch von Zughilfen ist wie Gewichthebergürtel auf der Adduktorenmaschine. -
#3133 Modsereller 19 Sep. 2022, 17:29
Zitat von: bezehgombjudda
Stehst du in Nu Yokk auf der Bühne? Die Dinger sind dafür da um bei abartigen Gewichten das letzte herauszuholen, da kommt der Otto Normalsportler aber nie hin.Ich nehme die Zughilfen ja nicht permanent. Beim LH rudern ist es für mich aber ein muss, damit man sich besser auf die Ausführung konzentrieren kann. Wenn sie andere im Gym falsch einsetzen und den Sinn von den Hilfen nicht verstehen kann ich nix dafür.
Für die meisten ist es halt sinniger schlicht und einfach stärker zu werden. Sehe das ja hier im Studio: Ziehen mit Zughilfen 150 statt 120 kg hoch, der Rücken ist aber krumm. Die Scheiße wäre ohne die Teile nie passiert, mal abgesehen davon, dass es Dysbalancen fördert. Rücken wie ein Stier bei Unterarmen wie Pumuckl ist halt net geil.
Permanenter Gebrauch von Zughilfen ist wie Gewichthebergürtel auf der Adduktorenmaschine.
Wenn man die zughilfen richtig einsetzt sind sie eine Hilfe, wenn man sie falsch einsetzt kann man natürlich auch was kaputt machen -
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#3135 Gelöschtes Mitglied 1510 19 Sep. 2022, 21:37
hoide b1training loide, es wird wieder schwerer. hab m1e kalorien hochgeschraubt auf 3k pro tag un mer sin widder offiziel am aufbauen umd was geht bei oich so??
über den winter mach ich auch wieder ne kur, bin noch am übberlegen was ich nehm bzw was grad da is schau mer mal ich halt oich aufm laufenden loide. -
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#3137 Gelöschtes Mitglied 1510 19 Sep. 2022, 21:43
nicht wirklich aber im sommer lauf ich auf sparflamme, wenig kh.
€: die 3k werden auch erhöht aber schritt für schritt -
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#3139 Gelöschtes Mitglied 1510 19 Sep. 2022, 21:46
habs nich ma angesehen du lädst hier 1fach imner d1 scheiss ab post lieber mal waschber lift video da wadd ich seit 4 jahrn drauf du kaschber
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#3140 Karl Klammer 19 Sep. 2022, 21:47
ja gleich mondach oge
rt bin die 6. Woche nüchtern und fleißig am stemmen.
