Zitat von: Hazelnut
Mal was anderes. Warst du schonmal auf ner ernsthaften Diät?
Und jetzt stell dir den Drachenlord vor, 220 Kilo Kampfgewicht, ja der muss etzad alla erstamol a weng auf den Gerätne strampeln vong Fittnisgerät her.
Was willst du ihm eigentlich noch raten, oder? Jede normale Person ist völlig Jenseits eben dessen Erfahrungshorizonts.
Und jetzt stell dir den Drachenlord vor, 220 Kilo Kampfgewicht, ja der muss etzad alla erstamol a weng auf den Gerätne strampeln vong Fittnisgerät her.
Was willst du ihm eigentlich noch raten, oder? Jede normale Person ist völlig Jenseits eben dessen Erfahrungshorizonts.
Auf die Gefahr hin, dass mir wieder vorgeworfen wird, mich profilieren zu wollen....
Ich hab ewig geboxt und über 10 Jahre Kraftsport gemacht, mal mehr mal weniger ernsthaft. Für 180kg max BP hats gereicht...
Es redet niemand von "strampeln". Er soll kein Cardio machen, schon gar nicht mit dem Gewicht.
Er soll einfach stumpfdumm Krafttraining an Maschinen machen, wo er sich einfach hinsetzen/hinlegen kann.
Es ist ganz einfach.
Alleine da baut er schon Muskulatur auf und Fett ab. Von großem Kaloriendefizit ist sowieso abzuraten, da widerliche Hautfetzen.
Und nein ich war noch nie richtig fett, ist halt genetisch.





