Der große Cardiothread
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#84 Klabauterbach 17 Okt. 2022, 13:02Zitat von: BSKartoffel
Kleiner Leak vom Sonntagstabil, da kann man nicht meckern.
Noch 1 paar Kilometer mehrund du kannst bist zum ASB 8 meddelnund du hast den Halbmarathon (in unter zwei Stunden) geschafft. -
#85 Klabauterbach 17 Okt. 2022, 13:46
@BSKartoffel
Hast du dich eigentlich auch mit dem Thema Lauftechnik auseinandergesetzt? Also richtiger Fußaufsatz, Oberkörperstabilisation, Armhaltung, etc. pp.? -
#86 Gelöschtes Mitglied 916 17 Okt. 2022, 13:49
Zitat von: BSKartoffel
Bin wieder in Form LeuteDas sind bessere Zeiten als Leute in meinem Umfeld, die mich mit ihrem Triathlon-Scheiß zulabern. Machst du bei Läufen mit?
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#87 BSKartoffel 17 Okt. 2022, 18:06
Zitat von: Throwaway123
Das sind bessere Zeiten als Leute in meinem Umfeld, die mich mit ihrem Triathlon-Scheiß zulabern. Machst du bei Läufen mit?Früher, hab vor paar Jahren aufgehört. Laufen mir zu viele Spacken mit. Hab 1x Halbmarathon gelaufen und 3x 1/4 Marathon Staffel. War auch ganz lustig. Rest immer mal hier und da n random Lauf mitgemacht. Heute lauf ich nur noch für mich zum fit bleiben.
Mit Lauftechnik hab ich mich nur grob beschäftigt. Hab meinen Laufstil analysieren lassen und mir zu meinen Schuhen angefertigte Einlagen machen lassen die meine Fussstellung optimieren. Rest: Einfach laufen halt. -
#88 Gelöschtes Mitglied 916 17 Okt. 2022, 18:13
Zitat von: BSKartoffel
Laufen mir zu viele Spacken mit.Hatte in der Jugend viel Leichtathletik gemacht, primär Strecken die du nanntest. Letzten Jahre immer wieder überlegt das wieder aufzugreifen, aber die Szene besteht primär aus Leuten mit ner quarter/midlife crisis, die jeden mit dem Hobby dann vollsülzen. Lange Rede, gar kein Sinn.
Oge,weitermachen. -
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#89 BSKartoffel 17 Okt. 2022, 18:17
Zitat von: Throwaway123
Hatte in der Jugend viel Leichtathletik gemacht, primär Strecken die du nanntest. Letzten Jahre immer wieder überlegt das wieder aufzugreifen, aber die Szene besteht primär aus Leuten mit ner quarter/midlife crisis, die jeden mit dem Hobby dann vollsülzen. Lange Rede, gar kein Sinn.Ja die kommen dann an mit windschnittigen Laufhosen/Shirts und wilden Atmentechniken oder erzählen dir wie man sich als Runner ernähren muss um auf Marathon Niveau kommen zu können. Bitch pls. ich lauf mit random kurze Sporthose und Tshirt oder Schlabberjogginghose und gut is aller. Wichtig ist dass die Schuhe passen, Rest wayne aller
Oge,weitermachen. -
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#91 CEO_von_MTU (2014 - 2022) 19 Okt. 2022, 18:22Geh auch a weng draußen rennen wenn ich wieder ganzen Tag nur gesessen hab vong Arbeit her. Ohne Plan, einfach raus und Fluss rauf und runter rennen. Nach 10 min bin ich platt. Dann geh ich a baar Meter und renn den Rest noch zurück. Jogginghose und olles T-Shörder. 15 € Decathlon-Schuhe.
Reicht mir eigentlich. -
#92 Rollatormann 19 Okt. 2022, 18:25
Bin inzwischen bei 4x die Woche 40km mit Fahrrad. Aber gestern hat mir das rechte Knie geschmerzt, evtl muss ich erstmal wieder etwas runter. Deshalb auch heute so ne Kniebandage bestellt, evtl hilfts :/
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#93 CEO_von_MTU (2014 - 2022) 19 Okt. 2022, 18:34
Zitat von: Rollatormann
Bin inzwischen bei 4x die Woche 40km mit Fahrrad. Aber gestern hat mir das rechte Knie geschmerzt, evtl muss ich erstmal wieder etwas runter. Deshalb auch heute so ne Kniebandage bestellt, evtl hilfts :/Das ist ja mein Albtraum. War lange Fußballer und jetzt geh ich auch gern joggen, wandern, alles auf nem absoluten Dullilevel. Aber das will ich schon machen können. Und langsam komm ich ja in so n Alter in dem jeder so ein Aua hat. Und Knie ist glaub das übelste aller Auas was aktive Bewegung betrifft. Da kann man halt oft nicht wirklich was machen. -
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#95 Rollatormann 19 Okt. 2022, 18:42
Zitat von: Arbeitspulli
Lieber Mal Einstellung vom Sattel überprüfenGute Idee, probier ich morgen. Bischen höher würde nicht schaden glaube ich. -
#96 Hetzer-chan 19 Okt. 2022, 19:34Zitat von: CEO_von_MTU (2014 - 2022)
Das ist ja mein Albtraum. War lange Fußballer und jetzt geh ich auch gern joggen, wandern, alles auf nem absoluten Dullilevel. Aber das will ich schon machen können. Und langsam komm ich ja in so n Alter in dem jeder so ein Aua hat. Und Knie ist glaub das übelste aller Auas was aktive Bewegung betrifft. Da kann man halt oft nicht wirklich was machen.Hatte das Gleiche. Auch vom Fußball und (acht Jahre) Kampfsport. Momentan noch Joggen, Fahrrad und son Zeuch. Muskelaufbau Oberschenkel und IT-Band Übungen sind da sehr gut. Hab das über 2 Jahre gemacht und die Schmerzen sind mittlerweile fast auf 0. Dieser Beitrag wurde von Hetzer-chan am 19.10.2022 20:02:19 bearbeitet. -
#97 Karl Klammer 19 Okt. 2022, 19:51
Zitat von: BSKartoffel
Ja die kommen dann an mit windschnittigen Laufhosen/Shirts und wilden Atmentechniken oder erzählen dir wie man sich als Runner ernähren muss um auf Marathon Niveau kommen zu können.
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#98 Hetzer-chan 19 Okt. 2022, 19:54
Zitat von: BSKartoffel
Bitch pls. ich lauf mit random kurze Sporthose und Tshirt oder Schlabberjogginghose und gut is aller. Wichtig ist dass die Schuhe passen, Rest wayne allerUnd deswegen wirst du mich nie überholen, wenn ich im Takt zu Skörr Skörr atme. Da baller ich die Kurven richtig krass. -
#99 Klabauterbach 19 Okt. 2022, 20:05
Zitat von: BSKartoffel
Ja die kommen dann an mit windschnittigen Laufhosen/Shirts und wilden Atmentechniken oder erzählen dir wie man sich als Runner ernähren muss um auf Marathon Niveau kommen zu können. Bitch pls. ich lauf mit random kurze Sporthose und Tshirt oder Schlabberjogginghose und gut is aller. Wichtig ist dass die Schuhe passen, Rest wayne allerHab den Fehler gemacht und mir zwei Bücher über Laufen zu kaufen. Seitenweise Ausführungen zu Kleidung und deren Funktion. Und dann werden noch die wildesten Studien zitiert, wieso jetzt genau Kompressionsstrümpfe zu 0,50 Prozent mehr Leistung führt. Schürt Euch doch alle. -
#100 Hetzer-chan 19 Okt. 2022, 20:07
Wobei ich so Jutubvideos zu Lauftechnik ganz nice finde. Du kannst dir mit der Form schon viel kaputt machen, wenn du dich da dran gewöhnst.
