Weil es ja medial einfach so kommuniziert wird, vor allem Konzentration ist da für mich eine Baustelle die sehr stark mit Karriere zusammenhängt. Finde das ist Teil eines Silicon Valley Memeplex, der im Kern auf die Sensibilitäten des Performer Mileus, oder zumindest Leute abzielt die Aspirationen dahingehend haben.
Sonst gehe ich da aber mit, ernsthafte Lektüre, Sport etc dienen halt dazu das der Körper und Geist möglichst lange möglichst gut funktionieren, wenn ich meine Aufmerksamkeitsystem jetzt so zerwichsdaddelt hätte das ich keine Bücher mehr lesen und kein ne Workouts mehr durchziehen könnte würde ich aber auch über sowas nach denken.
Dopamin-Fasten
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#21 Birdlawyer-24/7 reloaded 14 März 2023, 17:59 -
#22 RichterinWinkelmann 14 März 2023, 18:13Selbstoptimierung halte ich auch sonst für toxisch, weil es diesen konstanten Wettkampf gegen andere und das vergangene Selbst impliziert.
Ich muss nicht unbedingt jeden Tag mehr heben, gesünder sein oder mir mehr Wissen aneignen, wenn ich mir deswegen Stress mache konstant solche Verbesserungen erzielen zu müssen.
Manchmal reicht auch das hedonistische Wiggsdaddeln um sich wohl zu fühlen. -
#23 Avatarloser_Spasut 14 März 2023, 19:15Man soll ein paar Tage nichts tun um womöglich die Freude daran zu finden, Dinge zu tun?
Habe ich diesen Faden richtig verstanden?
Seid ihr alle behindert? -
#24 Stripey 14 März 2023, 19:20EInfach krasser Alki werden und ab in den Entzug. Man erzeugt so wenig Dopamin das man sekündlich auf die Uhr guckt, nur damit die Zeit vorbei geht. Und dabei Nichtraucher sein.
#justrealthings -
#25 Avatarloser_Spasut 14 März 2023, 19:24
Woah muss Freitag drücken gehen, heißt erstmal Mittwoch und Donnerstag gar nichts tun.
Gar kein bock. -
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#27 Birdlawyer-24/7 reloaded 14 März 2023, 21:19
Zitat von: Avatarloser_Spasut
Man soll ein paar Tage nichts tun um womöglich die Freude daran zu finden, Dinge zu tun?
Habe ich diesen Faden richtig verstanden?
Seid ihr alle behindert?Spoiler
JA!
Geht glaube ich darum bestimmte primär digitale Suchtmittel zu regulieren, wenn man Probleme damit hat bestimmte geistige Arbeiten durch zu ziehen, Faustregel ist es Lebensinhalt des @Gauß, sollte man lassen wenn kurz davor ist das dritte Mal ne Klausur nicht zu bestehen. -
#28 Avatarloser_Spasut 14 März 2023, 21:35
Je mehr ich darüber nachdenke, desto gefährlicher finde ich die Idee.
Das ist doch nur eine weitere Ausrede um im HIER UND JETZT nichts tun zu müssen. "Ich mach jz mal nix, dann werd ich schon Bock haben!". Nö.
Klingt doof, aber je nach Ziel muss man halt auch mal den Arsch hochkriegen. Sich hehre Ziele zu setzen und gleichzeitig zu entschließen nichts zu tun, um "Dopamine zu fasten", beißt sich für mich a weng. -
#29 Birdlawyer-24/7 reloaded 14 März 2023, 21:52
Aber das kann halt nicht jeder, sich zur Langweile zu zwingen kann motivieren. Gibt da nen Versuch wo Versuchspersonen sich lieber eine Elektroshock verpassen, als rum zu sitzen und nichts zu tun.
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#30 Piratenbacardi 14 März 2023, 23:27Zitat von: Avatarloser_Spasut
Je mehr ich darüber nachdenke, desto gefährlicher finde ich die Idee.
Das ist doch nur eine weitere Ausrede um im HIER UND JETZT nichts tun zu müssen. "Ich mach jz mal nix, dann werd ich schon Bock haben!". Nö.
Klingt doof, aber je nach Ziel muss man halt auch mal den Arsch hochkriegen. Sich hehre Ziele zu setzen und gleichzeitig zu entschließen nichts zu tun, um "Dopamine zu fasten", beißt sich für mich a weng.
Es geht ja nicht darum NICHTS zu tun. Aber eben Sachen, welche eher über mehr "Arbeit" zum Ziel führen.
Klingt ziemlich affig, aber geht halt darum eher "instant gratification" zu vermeiden und einfach Sachen zu verfolgen, welche eben Arbeit verursachen.
Ein Instrument zu erlernen, ein Buch zu lesen, eben aus seine Komfortzone auszubrechen.. das steckt "Arbeit" dahinter. Anstatt sich eben sofort innerlich zu befriedigen mit Film schauen oder eben ständig zugeballert werden, mit Aufmerksamkeit, ausm Whatsapp.
Ich denke auch, dass das eher ein größeres Problem ist für Menschen die keinen größeren Grund im Leben haben. Keine Familie, Kinder oder sonst was.
Selbst neben der Arbeit hat man zuviel Freizeit und verballert halt viel seiner Zeit unnötig in so einen Rotz. Und das schleicht sich ein und man muss sich halt davon irgendwo wieder trennen.
Der Rainer ist hier nur ein Beispiel was passiert, wenn man die Zügel loslässt und wegschaut. Selbstverbesserung an sich wurde natürlich schön vermarktet und ausgeschlachtet. Wenn man, sowas aber betreibt mit dem Hauptthema der Selbstreflektion anstatt sich zu vergleichen, dann ist das denke ich nicht verwerflich.
Geht ja auch nur um persönliche Erfahrungen. Jemand der damit null Probleme hat lacht dieses Thema natürlich easy weg und denkt sich, was für amputierte Dopaminkritiker reden den hier schon wieder.
Um auf den letzten Satz einzugehen. Es geht eher darum, wieder bewusst Ziele zu setzen anstatt des Versuches den Arsch dafür hochzubekommen.
Edit: Für mich ist das letztlich nichts andres, wie einfach mal zu versuchen Vegan, Vegetarisch, Carnivore, als Staubsaugerficker oder sonstwas zu leben und zu gucken wie das für einen selbst ist. Nichts zum profilieren, nichts um sich zu vergleichen oder im sozialen Wettbewerb voranzuschreiten. -
#31 Birdlawyer-24/7 reloaded 15 März 2023, 12:06
Wichsdaddeln ist für die Moderne was billiger hochprozentiger Alkohol für das ausgehende 19 Jahrhundert war.
Dieser Beitrag wurde von Birdlawyer-24/7 reloaded am 15.03.2023 12:22:41 bearbeitet. -
#32 der wichser 10 Apr. 2023, 01:52Ihr gottverdammten Hurensöhne habt nicht mal 2 volle Seiten zu diesem höchstinteressanten Thema vollbekommen und da kommt der @Avatarloser_Spasut und checkt mal wieder gar nichts.
Diese schnelle Dopamin-Belohnung durch Internetz, Essen, Drogen und Pornos (Nickname ist Programm) ist der gottverdammte Teufel. Ich habe zu gar nichts mehr Lust. Arbeiten gehen ist die Hölle, Lernen ist die Hölle, Wohnung aufräumen ist die Hölle, Keller ausmisten ist die Hölle, das Leben ist ein Hurensohn.
Ich muss echt etwas ändern, so kann das definitiv nicht mehr weitergehen. Ich finde das Video hier ganz gut und bin dankbar für jede NO FAP Hilfe!
