Bin zwar kein Pumper, aber mache seit diesem Sommer BWE's (Hauptsächlich Klimmzüge, Liegestütz, Holzringe etc) und vermehrt Radfahren. Dazu 16/8 - bin zwar nicht dikdikdik, aber eine verbesserte Grundfitness und Wohlbefinden sind das Ziel. Oke, war alles.
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#21 Centauri 15 Sep. 2021, 08:00 -
#22 Butterfass1510 15 Sep. 2021, 09:58Zitat von: Centauri
bin zwar nicht dikdikdik, aberDas sagen sie alle! -
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#23 Centauri 15 Sep. 2021, 10:06
Zitat von: Butterfass1510
Das sagen sie alle!fug
dich werd ich nicht mehr grüßen Dieser Beitrag wurde von Centauri am 15.09.2021 10:11:47 bearbeitet. -
#24 PRPPR 15 Sep. 2021, 22:51Zitat von: Butterfass1510
(meistens Sex, Tschoggen ist doch fürn Arsch) -
#25 rauchmeddler 16 Sep. 2021, 11:56Bei Aldi gibts gerade 30kg Kurz- und Langhantelset für 100 gElt
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#26 Butterfass1510 16 Sep. 2021, 12:57
Zitat von: Centauri
fugDann hat meine Taktik ja funktioniert! ;-)
dich werd ich nicht mehr grüßen -
#27 Olga Machslochoff 18 Sep. 2021, 11:47Hallo hab vorgestern und gestern gepumpt aber auch viel gebufft.
Playlistauszug:
Mukke muss nicht gefallen, muss nur funktionieren. Davon abgesehen gefällt sie mir. -
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#30 Humphrey 20 Sep. 2021, 01:48Zitat von: BigBANG
Froinde, ich bin momentan am experimentieren und mache fast nur Eigengewichtsübungen. Bin mir nicht sicher, wie effektiv das ist. Ich halt euch auf dem Laufenden.
habe zuerst Eigenwichsübungen gelesen. Sollte man mal ausprobieren. Zaubersahne beste Sahne. Besonders bei @Schuppenflechte empfehelenswert. -
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#33 Olga Machslochoff 22 Sep. 2021, 13:17
Gestern Bauch, war lame. Für heute wird hiermit Arsch/Beintraining angekündigt. Chance dass ich es mache 50-70%.
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#34 rauchmeddler 22 Sep. 2021, 14:30
Zitat von: Olga Machslochoff
Gestern Bauch, war lame. Für heute wird hiermit Arsch/Beintraining angekündigt. Chance dass ich es mache 50-70%.
WAS BEINTRAINING ALLER
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#35 Butterfass1510 22 Sep. 2021, 15:12
Zitat von: Olga Machslochoff
Gestern Bauch, war lame. Für heute wird hiermit Arsch/Beintraining angekündigt. Chance dass ich es mache 50-70%.Hör auf zu kiffen, dann kommst du auch nicht auf so dumme Ideen wie Beine trainieren
und die Trainingswahrscheinlichkeit liegt bei 100% für die wichtigen Muskelgruppen (alle, die man in der Disco sieht)....
Cannabis übrigens auch Testokiller. Nicht nur vom Salat, auch vom Rauchsalat schrumpft der Bizeps. Dieser Beitrag wurde von Butterfass1510 am 22.09.2021 15:20:15 bearbeitet. -
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#36 Murphy 22 Sep. 2021, 22:02Sport ist Mord. Tatsächlich sogar.
https://www.fitbook.de/health/koerperliche-aktivitaet-herzinfarkt-risiko?ref=1 -
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