#18076
GewitterZicke⚡
13 Juli 2026, 23:31
Zitat von: BigBANG
Ich weiß, ich hab mich selbst ne Weile vegetarisch ernährt und ich hab Keto, Carnivor, Low-Carb, Low-Fat, etc. alles schon gemacht.
Hab mich auch nach jeder Umstellung immer super energetisch und besser als vorher gefühlt.
Aber nach spätestens 2 Monaten stellt sich ein Equilibrium ein.
Erstens ist dann die "Hype"-Phase vorbei und ist nicht mehr so begeistert, dass man es sich schön redet. Zweitens fühlt man sich körperlich "wie immer".
Nach all meinen Experimenten muss ich sagen: für mich funktioniert Keto / Carnivore langfristig am besten. (Am besten Fokus auf Fleisch).
vielleicht hast du dich langfristig auch nicht optimal vegan/vegetarisch ernährt... gibt ja unendlich viele möglichkeiten und das meiste obst und gemüse ist leider auch sehr nährstoffarm in de
spiele sehr viele faktoren sicherlich eine rolle...