Zitat von: Bunter Hund
Schlaf gut kleiner manischer Meisterkoch
Zitat von: Bunter Hund
und Kulibesitzer und Ehefrauzumangebeninsbildbosizionirenmüsser
Und ein paar Dschübbs womit wir bei 180g Eiweiß auf 3200kcal landen.
Zitat von: Muskelbiber
Trainierst du eigentlich auch Beine oder machst du nur Oberkörper?eieiei heute Shake, Schnitten, restlichen Nuggets und ausm Subbermarkt ein belegtes Schinkenbaguette, nen Muffin vom Arbeitskollegen und 1 Kefir. Macht 175g Eiweiß auf 3400 kcal.
Zitat von: Rollatormann
Wenn das Baguette ned gewesen wäre hätte es jetzt mehr als das dritte und letzte Schnittchen zum Abendessen geben können.
Zitat von: Muskelbiber