Influcancer ist keine Arbeit.
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#3002 Reichskatzler 7 Sep. 2022, 19:16Zitat von: Qu4rkey
Influcancer ist keine Arbeit.Komiker auch nicht. -
#3003 Klabauterbach 7 Sep. 2022, 19:17Zitat von: Qu4rkey
hab ich mir vor ein paar Tagen schon angeschaut. Diese Fette macht mich mett. -
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#3006 Karl Klammer 8 Sep. 2022, 07:47
Dieser guhde Mann dokumentiert seit 670 Tagen seine körperliche Ertüchtigung. -
#3007 Klabauterbach 8 Sep. 2022, 13:16
Zitat von: Qu4rkey
lel
Dieser guhde Mann dokumentiert seit 670 Tagen seine körperliche Ertüchtigung.
Qu4rkey jetzt auch jewtuber. -
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#3009 Klabauterbach 8 Sep. 2022, 13:18
Zitat von: Klabauterbach
Okay Realtalk, will ja nicht, dass der Thread verkommt.möglicherweise hab ich heute das Kreatin schon gespürt. Hatte schon seit gestern Abend etwas krummeln im Magen.
Habe mir letztens eine Packung Creatin gekauft und sie erstmal ein Monat vergessen lel
Heute hab ich die erste Portion genommen, erstmal zwei Gramm. Zur Gewöhnung erstmal nur zwei Gramm, dann in zwei oder drei Wochen gehe ich hoch auf drei Gramm, bis auf fünf. Möchte jetzt ausprobieren ob es mir was bringt bzw. wie viel.
Kann aber auch sein, dass die Kombination von Kreatin und dem gefresse von gestern eine ungute Kombination war.
Ich werde es weiter beobachten. -
#3010 Gelöschtes Mitglied 1510 8 Sep. 2022, 13:35
Zitat von: Klabauterbach
eure Erfahrungen mit Casein Protein?1 milchprotein das im ggnsatz zung whey langsamer aufgenommen widd, empfiehlt sich daher morgens odder abends.
quark
kese
joggurd
budder
etc alles casein
natürlich nicht zuviel nehmen sonst gibts furzerei -
#3011 Karl Klammer 8 Sep. 2022, 14:36
Brraaaaappppp
Zitat von: KlabauterbachlelWar ich auch 2020 schon! Dieser Beitrag wurde von Karl Klammer am 08.09.2022 14:55:15 bearbeitet.
Qu4rkey jetzt auch jewtuber. -
#3012 Schlafzimmer Mobber 8 Sep. 2022, 16:44Zitat von: Qu4rkey
Ohne es mir angeschaut zu haben. Die Fette labert sicher irgendwas von Oberflächkeit, Patriarchat und dass nur rechtsradikale Neckbeards fette Frauen nicht mögen usw. -
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#3017 Birdlawyer-24/7 reloaded 9 Sep. 2022, 08:41
Zitat von: Qu4rkey
Wie lokal Bauchfett verlieren?Siehst du doch kräftigen Necher finden, der dir auf den Speck klatscht wenn du das Workout unterbrichst! -
#3018 Modsereller 9 Sep. 2022, 08:42Zitat von: Qu4rkey
Wie lokal Bauchfett verlieren?Gibt Studien die beweisen dass man generell dort fett verliert wo der Muskel gereizt wird. Allerdings sind fetteinlagerungen immer genetisch bedingt und der Körper baut es normalerweise so ab wie er Bock drauf hat -
#3019 Gelöschtes Mitglied 1510 9 Sep. 2022, 09:05
Zitat von: Qu4rkey
was willst du uns damit sagen??
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#3020 Klabauterbach 9 Sep. 2022, 09:13
Zitat von: Goochi
was willst du uns damit sagen??nix.
Aber wirkt immer 1 bisschen schlau, wenn man 1 Diagramm postet.
