GERRRIIIIII
Der starke Kraftsportthread 🏋️
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#4982 Klabauterbach 15 Juni 2023, 19:59Kreuzheben 0x0, 0, 0, 0, 0, 0 und Supersatz 1x0.
morgen dann Muskelkater. -
#4983 Karl Klammer 15 Juni 2023, 20:01
Zitat von: Klabauterbach
Kreuzheben 0x0, 0, 0, 0, 0, 0 und Supersatz 1x0.Ich hoffe du hast dir vorher fümmwefötsch Minudde die Subbraschbinaddussehne warm gemachd
morgen dann Muskelkater. -
#4984 Klabauterbach 15 Juni 2023, 22:04
Zitat von: Giovanni
Ich hoffe du hast dir vorher fümmwefötsch Minudde die Subbraschbinaddussehne warm gemachdnatürlich.
Und nach dem Training ein Tunfish Schäik. -
#4985 Linda van da Slampn 15 Juni 2023, 23:06Zitat von: BLAU
Kreuzheben 7x 70, 100, 110, 120 und 4x 130Warumää? Warum machen immer alle so Pyramidensätze? Hättest mit 130 angefangen, dann wären ja locker 8 Stück drin. Beim ersten Satz reisst man das größte Gewicht und nimmt dann runter. Leuchtet mir nich so ein, warum.man das umgekehrt machn sollte -
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#4987 BLAU 15 Juni 2023, 23:12Zitat von: Linda van da Slampn
Warumää? Warum machen immer alle so Pyramidensätze? Hättest mit 130 angefangen, dann wären ja locker 8 Stück drin. Beim ersten Satz reisst man das größte Gewicht und nimmt dann runter. Leuchtet mir nich so ein, warum.man das umgekehrt machn solltelocker reinkommen -
#4988 Reichskatzler 15 Juni 2023, 23:25Zitat von: Linda van da Slampn
Warumää? Warum machen immer alle so Pyramidensätze? Hättest mit 130 angefangen, dann wären ja locker 8 Stück drin. Beim ersten Satz reisst man das größte Gewicht und nimmt dann runter. Leuchtet mir nich so ein, warum.man das umgekehrt machn sollteHab früher auch immer schwer angefangen, bis es mal ordentlich gezogen hat und 2 Monate nichts ging. -
#4989 Linda van da Slampn 16 Juni 2023, 07:40
Zitat von: Reichskatzler
Hab früher auch immer schwer angefangen, bis es mal ordentlich gezogen hat und 2 Monate nichts ging.Aufwärmen is immer gut um Verletzungen zu vermeiden. Aber der letzte Satz is doch immer murks. Ich hätte da Skrupel, das höchste Gewicht aufzulegen. Verletzungsgefähr würde ich so höher einschätzen -
#4990 Karl Klammer 16 Juni 2023, 13:34
Es wird weiter gebeugt. Das Vorschaubild lügt jetzala a weng.
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#4992 Gelöschtes Mitglied 69 16 Juni 2023, 14:00
Junge wie die sich alle umdrehn wenn mer mal a bissl lauter wird.... dieses gym is voller muschis
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#4993 Reichskatzler 16 Juni 2023, 14:24
Zitat von: Goocher
Junge wie die sich alle umdrehn wenn mer mal a bissl lauter wird.... dieses gym is voller muschisHör halt einfach auf zu furzen -
#4994 Karl Klammer 16 Juni 2023, 14:28
Zitat von: Goocher
Junge wie die sich alle umdrehn wenn mer mal a bissl lauter wird.... dieses gym is voller muschisWurdest du schon mal ermahnt, dass du deinen Arsch nicht für instagram filmen sollst? -
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#4996 Linda van da Slampn 16 Juni 2023, 15:49
Gestern wieder Gym voller lauchiger Halbstarker. Die hängen die ganzen Zeit auf der Kurzhantelablage rum oder sitzen drauf und labern. Wenn man da ranmuss, dann verstopfen die alles. Bei der 3. Blockade hab ich die Kurzhanteln einfach in die Ablage reingefleckt. Einer der Lauchs war im Weg und hat sich total aufgeregt. Er war kurz davor mir Prügel anzudrohn. Hat sich aber nich getraut, obwohl ich noch extra paar mal hin gegangen bin, um Hanteln zu huln. Süss irgendwie
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#4997 Klabauterbach 16 Juni 2023, 16:14
Zitat von: Linda van da Slampn
Gestern wieder Gym voller lauchiger Halbstarker. Die hängen die ganzen Zeit auf der Kurzhantelablage rum oder sitzen drauf und labern. Wenn man da ranmuss, dann verstopfen die alles. Bei der 3. Blockade hab ich die Kurzhanteln einfach in die Ablage reingefleckt. Einer der Lauchs war im Weg und hat sich total aufgeregt. Er war kurz davor mir Prügel anzudrohn. Hat sich aber nich getraut, obwohl ich noch extra paar mal hin gegangen bin, um Hanteln zu huln. Süss irgendwieAch du warst das?!
Das nächste mal
gibts aufs maul wenn ich dich in Güm sehe.
Mein Güm, meine Hantelbank, meine Ablage, meine Regeln. -
#4998 Karl Klammer 16 Juni 2023, 19:56
heutiger Shake:
250g Bioquark 40% Fett
3,5%ige Milch
33g royale Nussmischung
1 Apfle
1 Banane
1 EL Olivenöl
Kokosraspeln
billicher Zimt
Prise Jodsalz
= 50 protons -
#4999 Klabauterbach 16 Juni 2023, 21:12
Zitat von: Giovanni
heutiger Shake:Markus lächelte.
250g Bioquark 40% Fett
3,5%ige Milch
33g royale Nussmischung
1 Apfle
1 Banane
1 EL Olivenöl
Kokosraspeln
billicher Zimt
Prise Jodsalz
= 50 protons -
