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Kennt ihr dieses Gefühl, wenn monatelanger Sonnenentzug dazu führt, dass ihr körperlich und mental abbaut?
Nö. Ich würde sogar sagen, ich fühle mich zur Zeit besser als je zuvor.
Aber wir sind alle verschieden. Jeden zieht was anderes runter. Ich konnte im Sommer oft extrem schlecht einschlafen. Mal sehen, ob das dieses Jahr besser wird.
Viel raus, frische Luft, Bewegung in der Natur ist die beste Medizin :- ) Musik, lecker Essen kochen. Bewusstsein abchecken, wo sollen die Gedanken hingelenkt werden. Evt neue Hobbys anfangen und sich freuen, dass die Tage länger werden!
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Zitat von: BigBITCH
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Zitat von: Meddlfranken
Zitat von: BigBITCH
Ich hab vor einer Weile mal einen TED-Talk (jaja ich weiß, die meisten sind cringe und langweilig und Zeitverschwendung) auf Judub angesehen. Darin wurden quasi die entscheidenden (wissenschaftlich™ erwiesenen) Punkte aufgezählt, die wichtig waren, um einigermaßen glücklich zu sein. Das waren:
* Körperliche Aktivität
* Aufenthalt an der frischen Luft, genauer gesagt in der Natur
* Kontakt zu anderen Menschen, einschließlich intimen und füsischen
* Eine sinnvolle Tätigkeit (oder wenns die nicht gibt, dann wenigstens das Gefühl gebraucht zu werden)
Muss mal sehen ob ich das Fidio noch finde, aber viel mehr war der Inhalt eigentlich auch nicht, nur von einem charismatischen Typen überzeugend und plastisch vorgetragen.
Aber so wie ich BigBong einschätze ist das für ihn wahrscheinlich nichts Neues (für manch anderen vielleicht schon). Ob es eine konkrete Lösung für sein Winterproblem gibt, weiß ich nicht. Kann jetzt auch nicht einschätzen, wie schwer das Problem ist. Ich würde aber einfach mal davon ausgehen, dass es keine Lösung gibt, und man einfach die Zähne zusammenbeißen muss, und sich zwischendurch immer auf Dinge besinnen muss, die einem Spaß machen, Kraft geben, whatever.
€: Denke das Fidio war dieses. Und was er auch sagt ist dass die Xsellschaft die wir uns hier aufgebaut haben quasi dafür sorgt dass die oben genannten Bedürfnisse kaum befriedigt werden. Tja.
"We need to talk less about chemical imbalances, and more about the imbalances in the way we live."
Zitat von: BigBITCH
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Zitat von: BigBITCH
Kenn ich zu gut.
Mir hilft es 1-2 Mal die Woche auf die Sonnenbank zu gehen.
Nach diesen 10-15 Minuten fühlt man sich kurzfristig wie ein neuer Mensch. Dass man für den kommenden Sommer schon vorbräunt ist ein netter Nebeneffekt, aber viel wichtiger ist die Simulation von Sonnenlicht.
Wär vielleicht etwas für dich
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